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如何不自卑

2022-07-13 16:53发布

站内问答 / 精神心理科
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补充说明：如何不自卑

补充说明：如何不自卑
1条回答
2022-07-13 17:15 .采纳回答
克服自卑心理的常见方法有培养自信、学会自我调理和寻找自己的闪光点等方式。1、培养自信，自信是从我们内心中散发出来的，并不是全部由于外貌出众导致的，必须要从内心保持足够的自信。也可以适当挑战一些自己从来没有做过的事情，充实自己，慢慢增强勇气和自信。2、学会自我调理，学会自我调理对于克服自卑心理非常重要。只有真正对待自己、正确认识自己，提高自我评价，同时坦然面对挫折加强心理平衡，才会慢慢克服自卑心理。3、寻找自己的闪光点，每个人都有自己的特点。也许自己最介意的，认为是缺点的特质，却是其他人求之不得的优点。如果觉得心情郁闷的话，可以选择外出旅游，并且多到外面走一走，多看一些美好的世界和事物，慢慢的就会让情绪得到解。

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