身高

如何快速增高身高

2022-07-13 16:30发布

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补充说明：如何快速增高身高

补充说明：如何快速增高身高
1条回答
方佳
2022-07-13 17:20 .采纳回答
增高身高比较快的方法，可以使用生长激素，日常通过充足睡眠、体育运动和合理饮食也可以增长身高。生长激素的使用要确定在骨骺没有闭合的情况下，骨骺没有闭合有生长的空间，骨骺完全闭合后，使用药物不会再使身高增加。夜里生长激素会分泌很快，保证充足的睡眠时间有助于增高，跳高、打篮球等运动有利于增高，在锻炼时期保证摄入足够的蛋白质、钙和维生素等营养物质，对增高有很明显的效果。增高还可以通过手术进行肢体延长，比较伤身体，建议通过合理的运动和饮食进行增高。

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