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丹参能治失眠吗

2022-07-18 17:39发布

站内问答 / 精神心理科
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丹参能治失眠吗补充说明：丹参能治失眠吗

丹参能治失眠吗补充说明：丹参能治失眠吗
1条回答
杨盈
2022-07-18 18:08 .采纳回答
丹参一般能治失眠。丹参是一种常见的中草药，具有活血化瘀、消肿止痛、改善失眠和月经失调等功效。服用丹参治疗失眠应遵循医生的指导，根据具体情况和原因服用，避免滥用。失眠属于神经衰弱，可能是日常生活压力大、精神紧张等原因引起。患者保持积极乐观的心态，睡眠症状会得到改善。还可以多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素。少吃辛辣食物，多吃乳制品和豆制品，可以有效提高睡眠质量。在日常生活中，可以适量进行锻炼，如跑步和打羽毛球等，可提高自身免疫力，能够有效缓解失眠症状。

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