小孩春季喝什么汤长高?

2020-07-08 22:10发布

我自己的儿子今年都十岁了,发育都挺好,身体也挺健康的,但是就是有一点个子不是太高,我想让儿子长的再高点,有什么好的方法么,小孩春季喝什么汤长高?

我自己的儿子今年都十岁了,发育都挺好,身体也挺健康的,但是就是有一点个子不是太高,我想让儿子长的再高点,有什么好的方法么,小孩春季喝什么汤长高?
1条回答
2020-07-08 22:36 .采纳回答
孩子要想长高,需要加强营养,适当锻炼,多晒太阳,增强体质。适当补充维生素D制剂,多喝富含营养的汤类食物。建议:1、牡蛎肉汤。材料:新鲜牡蛎肉 100克,生姜丝少许。制作:将牡蛎肉用清水洗净,放入沙锅内,加上生姜丝少许,加适量清水,用中火煨成浓汤,再加入少量味料,饮汤吃肉。功用:牡蛎肉含有丰富的蛋白质、糖类、脂类及钙、磷等无机盐和多种矿物质,是一味简单可行的助长高汤。2、黄芪猪肝汤。材料:黄芪30克,五味子3克,新鲜猪肝50克,新鲜猪腿骨500克。制作:先将猪肝用清水洗净,切成片。猪腿骨用清水洗净、打碎,与黄芪、五味子一起放进砂锅内,加适量清水,先用旺火煮沸后,改为文火煮1小时,再滤去骨渣和药渣。将猪肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟,加进味料调味,待温时吃猪肝喝汤。功用:每100克猪肝中含有蛋白质21克、钙11毫克、磷270毫克,以及多种维生素。猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素,配以黄芪、五味子,有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收,对小儿长骨的发育甚为有利。

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