出汗利于减肥吗?-汪恺的回答

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出汗利于减肥吗?

2022-08-08 14:51发布

站内问答 / 整形美容

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出汗利于减肥吗?补充说明：出汗利于减肥吗?

1条回答

2022-08-08 15:17 .采纳回答

你好，夏天出汗多不一定会减肥，出汗多了会损伤身体的精、血、气的，要及时补充水。健康的减肥最好是控制饮食和运动减肥，饮食上少吃能量高的快餐、零食，多吃蔬菜水果、很脂肪少的鱼虾、豆制品、奶类等优质蛋白。