你好医生！为什么我每次练习腹肌时会射出-于图团的回答

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你好医生！为什么我每次练习腹肌时会射出

2022-08-08 14:57发布

站内问答 / 整形美容

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你好医生！为什么我每次练习腹肌时会射出补充说明：你好医生！为什么我每次练习腹肌时会射出

1条回答

2022-08-08 15:21 .采纳回答

依据您说的现象分析，锻炼腹肌只须要几个动作就足够了。练腹肌的关键在于动作的强度，因此不是次数越多越好，能够做仰卧起坐、仰卧举腿、两头起、悬垂举腿等运动。再次，也要注重平常的饮食，不要吃高脂肪高热量的食品。