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每天深蹲200个一个月后能减肥多少斤？

2022-08-08 14:26发布

站内问答 / 整形美容
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每天深蹲200个一个月后能减肥多少斤？补充说明：每天深蹲200个一个月后能减肥多少斤？

每天深蹲200个一个月后能减肥多少斤？补充说明：每天深蹲200个一个月后能减肥多少斤？
1条回答
李顺
2022-08-08 15:26 .采纳回答
每日深蹲50到100个左右能减肥，详细须要依据个人身表现象来决定。深蹲的时候会拉扯肌肉，并且还会促进部分的血液循环，使皮肤外面的脂肪燃烧，长时间的保持能够到达减肥的实际效果，也能够经过吸脂手术的方式来减肥，这个方式见效比较快。减肥时期除了活动之外，还应该要掌握好饮食，尽大概的吃一些低热量低油脂的食物，防止高热量食物的摄取。减肥时期除了活动之外，还应该要掌握好饮食，尽大概的吃一些低热量低油脂的食品，防止高热量食品的摄取。减肥期间除了运动以外，还应该要控制好饮食，尽量的吃一些低热量低油脂的食物，避免高热量食物的摄入。

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