肥胖

减肥吃红薯还是玉米好

2022-08-08 15:05发布

站内问答 / 整形美容
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减肥吃红薯还是玉米好补充说明：减肥吃红薯还是玉米好

减肥吃红薯还是玉米好补充说明：减肥吃红薯还是玉米好
1条回答
滑河
2022-08-08 15:25 .采纳回答
减肥吃红薯以及玉米都比较好，用这些食物代替主食可以增加饱腹感，另外，红薯以及玉米当中的膳食纤维丰富，可以增加胃肠道的蠕动，从而减少胃肠道对脂肪以及碳水化合物的吸收。减肥在临床上是以减少人体脂肪以及体重为目的的行为方式。一般适度的减重可降低患肥胖症的风险，也可以提高肥胖患者的健康水平。减肥方法在临床上常见以下几种，第一、改变生活方式，肥胖患者首先应该控制饮食，以瘦肉以及植物蛋白作为蛋白源。第二、药物治疗，可以使用作用于中枢的食欲抑制剂，常用芬氟拉明以及芬特明，但请在医生指导下合理使用。减肥时，红薯以及玉米用白开水煮比较好。

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