减肥吃甘蔗会长胖吗?-咎举的回答

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减肥吃甘蔗会长胖吗?

2022-08-08 14:41发布

站内问答 / 整形美容

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减肥吃甘蔗会长胖吗?补充说明：减肥吃甘蔗会长胖吗?

1条回答

2022-08-08 15:18 .采纳回答

减肥过程当中，中午要吃一些多含蛋白质的食品。等量的蛋白质食品比等量的碳水化合物和脂肪保持饱腹感的时候更长。午餐摄取肯定的蛋白质，能够保持全部下午都会精神充分。以防止造成营养的缺少。比方:瓜子、坚果、果冻、蜜饯(这是垃圾食品，水果失去维生素和水分后会留下糖和残渣)。