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黑米红豆红枣粥的功效可以减肥吗

2022-08-08 15:05发布

站内问答 / 整形美容
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黑米红豆红枣粥的功效可以减肥吗补充说明：黑米红豆红枣粥的功效可以减肥吗

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1条回答
全魄
2022-08-08 15:38 .采纳回答
红薯是有助于减肥的，但是每日也是不能够吃太多的。吃红薯减肥早上时吃最好时段，一是由于早上是身体主动排毒的时候，二是红薯能加速肠道蠕动，促进肠道通畅轻松排便，这样双管其下好处排毒减肥，但注重不能多吃。不然是会适得其反的，平常多吃一些菌类水果。通常状况下红薯一天的量最好在200-300克左右便能够。不然是会适得其反的，平常多吃一些菌类水果。

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