晚上吃巧克力蛋糕会胖多少-江巍的回答

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晚上吃巧克力蛋糕会胖多少

2022-08-08 14:41发布

站内问答 / 整形美容

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晚上吃巧克力蛋糕会胖多少补充说明：晚上吃巧克力蛋糕会胖多少

1条回答

2022-08-08 15:29 .采纳回答

在晚餐的选上，可以吃一些清淡的，可以选一些新鲜的水果菌类，少吃清淡的食品，并且要多注重锻炼身体，肯定不能暴饮暴食。早晨不要吃太多高脂肪的，在早晨的时候可以喝一些粥，也可以吃一些西红柿，黄瓜等，这样的食品，可让肚子变饱，还不添加体重。