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腹肌锻炼多久出效果
2022-08-08 15:01
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整形美容
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腹肌锻炼多久出效果补充说明：腹肌锻炼多久出效果
腹肌锻炼多久出效果补充说明：腹肌锻炼多久出效果
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于实铜
2022-08-08 15:51 .
采纳回答
依据须要锻炼的不一样肌肉，所采取的锻炼方式也不一样。假如您想锻炼全身高低的前肌肉群，通常简单的方式包含仰卧起坐、收腹和提举。这些简单的方法能够锻炼前肚子肌肉。
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