怎样练出八块腹肌小学生-欧阳如的回答

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怎样练出八块腹肌小学生

2022-08-08 15:26发布

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怎样练出八块腹肌小学生补充说明：怎样练出八块腹肌小学生

1条回答

2022-08-08 15:48 .采纳回答

通常来说，大部分人的腹肌共有8块，但有的人只要6块，这是与遗传相关的。腹直肌是一整块肌肉.它被3个或4个腱区分成数个肌腹。因此，提议您用紧张和掌握来替代负重，用您的意念而下是外在的重量去绷紧和刺激腹肌。