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腹肌怎么练学生
2022-08-08 15:27
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整形美容
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腹肌怎么练学生补充说明：腹肌怎么练学生
腹肌怎么练学生补充说明：腹肌怎么练学生
1条回答
上官铁祥
2022-08-08 16:01 .
采纳回答
依据您说的状况分析，锻炼腹肌只须要几个动作就足够了。练腹肌的关键在于动作的强度，因此不是次数越多越好，能够做仰卧起坐、仰卧举腿、两头起、悬垂举腿等运动。
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