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黑全麦粉和全麦的区别减肥

2022-08-08 14:59发布

站内问答 / 整形美容
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黑全麦粉和全麦的区别减肥补充说明：黑全麦粉和全麦的区别减肥

黑全麦粉和全麦的区别减肥补充说明：黑全麦粉和全麦的区别减肥
1条回答
宁生
2022-08-08 15:59 .采纳回答
不论是全麦还是黑麦在减肥时期都是能够吃的，由于这两种食品它们的热量含量都比较低，都是归属于粗粮食品，它外面含有的膳食纤维，不仅能够帮助身体消化，还有助于排出身体的毒素和垃圾，但是绝对来讲全麦的营养成分更全面一些。减肥时期要掌握好摄取量，少吃高脂肪、高热量食物，多吃维生素丰富的水果或菌类，减肥实际效果更佳。减肥期间要掌握好摄取量，少吃高脂肪、高热量食物，多吃维生素丰富的水果或菌类，减肥实际效果更佳。

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