小米粥的功效与作用适合减肥吗-束玉效的回答

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小米粥的功效与作用适合减肥吗

2022-08-08 15:29发布

站内问答 / 整形美容

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小米粥的功效与作用适合减肥吗补充说明：小米粥的功效与作用适合减肥吗

1条回答

2022-08-08 16:11 .采纳回答

减肥的方式有许多，但肯定要注重健康减肥，喝一个月的小米粥，这样会导致营养不良的，不好处身体的健康，减肥时期也要注重营养平衡的问题，但是肯定不要吃热量太高的食品，也不要吃脂肪含量太高的食品，尽可能多吃一些富含膳食纤维的水果菌类、杂粮等，在活动方面，能够选跑步，游泳，骑单车。