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减肥可以吃坚果吗
2022-08-08 15:28
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整形美容
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减肥可以吃坚果吗补充说明：减肥可以吃坚果吗
减肥可以吃坚果吗补充说明：减肥可以吃坚果吗
1条回答
江巍
2022-08-08 16:21 .
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坚果中含有丰富的蛋白质和纤维素等人体必需的营养物质，同时坚果的热量也比较高，减肥时可以吃坚果，但不建议多吃。您可以选择在早上食用坚果，不仅有利于健康还可以减少多余热量和脂肪的摄入，从而起到控制体重的作用。
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