戒碳水减肥是戒掉哪些-舒信启的回答

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戒碳水减肥是戒掉哪些

2022-08-08 15:36发布

站内问答 / 整形美容

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戒碳水减肥是戒掉哪些补充说明：戒碳水减肥是戒掉哪些

1条回答

2022-08-08 16:23 .采纳回答

首先是糙米，糙米作为一种绿色食品，对肥胖和胃肠功能障碍有很好的效果，可以改善体质。再就是燕麦，燕麦食物生长环境非常寒冷。在减肥的期间还要改善不良的饮食习惯和增加运动，每次运动的时候要在30分钟以上，可以做一些有氧运动。