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经常熬夜加班没精神，可以喝什么提神吗？

2022-08-08 16:45发布

站内问答 / 精神心理科
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我是出租车司机，最近浑身总是没劲，爱出汗。经常熬夜加班没精神，可以喝什么提神吗？补充说明：经常熬夜加班没精神，可以喝什么提神吗？

我是出租车司机，最近浑身总是没劲，爱出汗。经常熬夜加班没精神，可以喝什么提神吗？补充说明：经常熬夜加班没精神，可以喝什么提神吗？
1条回答
李顺
2022-08-08 17:17 .采纳回答
经常熬夜加班可以喝咖啡来提神。如果经常熬夜加班，这样的情况会对身体有一定的危害，中医认为，白天属阳，应当多动，多动可以养阳；夜晚属阴，应当睡觉，睡眠可以养阴。熬夜很容易使脏腑功能受损，导致气阴两虚。北京同仁堂生脉饮（人参方）具有益气、养阴生津等功效，主要用于气阴两虚引起的心悸、心慌、气短、自汗等症状。建议每天保证6到8小时的睡眠，这样才能够，有利于身体的恢复，更好的进行工作。患者是否有调整作息时间？

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