坏处

男性体脂低的坏处？

2020-07-09 00:47发布

站内问答 / 中医科
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男性体脂低的坏处？

男性体脂低的坏处？
2条回答
杨苹
2020-07-09 01:19
体脂低的坏处会导致功能性失调，体脂低的人更容易怕冷。另外脂肪还能保护骨骼和内脏，体脂低的人更容易因为外伤而导致骨折和脏器损伤。建议减脂的人也不要把脂肪减的过低。成年人的正常体脂和青少年的正常体脂是不一样的，对于成年男性来说，正常的体脂应该占身体体重的15%到18%，体脂率是衡量一个人是否肥胖的依据，如果身体内的体脂率高达20%以上，就可以看作为肥胖，需要多做一些有氧运动，让体脂率达到正常范围。因为肥胖容易引起各种疾病，如三高，脑梗等。

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