换地方失眠两天，第一点失眠是心情不好，因-黄志强的回答

两天

换地方失眠两天，第一点失眠是心情不好，因

2020-07-09 01:09发布

站内问答 / 中医科

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换地方失眠两天，第一点失眠是心情不好，因为父亲的原因，第二天白天眼部不舒服，晕晕沉沉，晚上睡觉睡意很浅，两点半就完全没睡意了

1条回答

2020-07-09 01:43 .采纳回答

分析您的情况下，难以入睡、睡眠较浅等表现与您的情志有很大关系，过度忧思、思虑以及情绪不畅等都可引起失眠。建议您可以放松一下，多出去走走转转，活动一下，分散一下注意力，想一些好的事情，保持心情舒畅，情绪保持稳定后失眠会有所改善。