段奶3个月怎么样才能有奶水-崔晓明的回答

奶水

段奶3个月怎么样才能有奶水

2020-07-09 01:28发布

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段奶3个月怎么样才能有奶水

1条回答

2020-07-09 01:53 .采纳回答

这是缺乳的表现，多因身体虚弱，气血生化之源不足；或因肝郁气滞，乳汁运行受阻所致。宜食补气补血、通乳的食物，如鸡肉、蛋类、猪蹄、鲫鱼、花生、蘑菇、无花果等；若属肝郁气滞者，宜食疏肝理气的饮食，如橘饼、柚、橙、玫瑰花、茉莉花等。均忌食辛辣、生冷食物。