你好，我想问一下效素梅连续吃几天好，我就-肖清雨的回答

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你好，我想问一下效素梅连续吃几天好，我就

2020-07-09 02:14发布

站内问答 / 中医科

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你好，我想问一下效素梅连续吃几天好，我就想清肠

1条回答

2020-07-09 03:07 .采纳回答

效素梅连续吃三天比较好，多喝白开水，坚持舒缓柔和的运动，如散步、慢跑、瑜伽、打太极拳、做健身操、游泳等。平时多吃新鲜柔滑的蔬菜水果和润肠通便的食物，如菠菜、冬葵、落葵、胡萝卜、木耳、银耳、香蕉、无花果、柿子、桃、芝麻、蜂蜜、松子仁、胡桃仁、甜杏仁等。