晚上睡眠不足第二天醒来眼睛肿了怎么消肿？-黄志强的回答

第二天

晚上睡眠不足第二天醒来眼睛肿了怎么消肿？

2020-07-09 03:14发布

站内问答 / 中医科

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最近这段时间我时常晚上睡眠不足，第二天醒来眼睛肿了，不知道为什么会这样子。请问一下晚上睡眠不足第二天醒来眼睛肿了怎么消肿？

1条回答

2020-07-09 03:47 .采纳回答

可服用谷维素、B1和安定来调理，眼睛肿了，可以热敷一下。平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等），糖水，小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等。平时睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动就可以改善的。