运动后全身酸痛吃什么好？-鲁德佳的回答

酸痛

运动后全身酸痛吃什么好？

2020-07-09 05:30发布

站内问答 / 中医科

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我记得曾经看过似乎是喝点醋，可是肌肉酸痛是产生乳酸，所以我对喝醋这个也产生了怀疑。还有人说是吃点碱性食物，运动后全身酸痛吃什么好？

2条回答

2020-07-09 06:02

一般肌肉酸痛，可由运动、感染性疾病等疾病引起，组织牵引：肌肉损伤而起。肌肉痉挛：肌肉的反复性抽筋而起。结缔组织：肌肉的结缔组织受伤（如肌腱）而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。一般患者需要注意休息，多吃蔬菜水果，可结合按摩治疗，效果较好。