缺少肾精怎么补？-吴际的回答

缺少肾精怎么补？

2020-07-09 05:44发布

站内问答 / 中医科

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现在就是没性欲，可能原来肾阳虚2年没治，现在治好了，再加上原来有肾阳虚的时候做了长时间的剧烈运动，缺少肾精怎么补？

2条回答

2020-07-09 06:33 .采纳回答

戒除不良习惯，不熬夜，多睡眠，戒辛辣，戒烟酒，多锻炼，多食水果和蔬菜，保持大便通畅，避免感冒，避免劳累，保暖，忌食生冷硬，可以吃牛羊肉，鹿狗肉，炖煮，喝汤，没有生育要求的可以坐浴，定期排精，坐2小时，活动30分钟。中医参茸补肾，五子衍宗，多饮水，多排尿。西药对症治疗。