痰湿体质吃什么好？-柴月的回答

吃什么

痰湿体质吃什么好？

2020-07-09 06:15发布

站内问答 / 中医科

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我是一个就是从事文字写作干活者，吃冷时，熬夜是经常的事，平时不运动，体胖气喘，眼胞微浮说是痰湿体质的，痰湿体质吃什么好？

2条回答

2020-07-09 06:39 .采纳回答

痰湿体质者体形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。食疗上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物，更应多食。脾虚的人，适宜吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食物。