女人气血不足用什么补？-黎勇的回答

气血

女人气血不足用什么补？

2020-07-09 06:29发布

站内问答 / 中医科

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我经常都感觉我的脸色很苍白啊，而且一些时候月经量很多，我想我也是气血两虚啊，就想去补一下，我请问一下，女人气血两虚用什么补？

1条回答

2020-07-09 06:51 .采纳回答

女性气血两虚常出现神疲没有什么力气、面色苍白、倦怠、周身酸软、头眩晕、心慌、月经后期、月经量少等症状。可以通过改善饮食结构来调理，可以补充富含蛋白质、氨基酸、维生素、钙、铁、钾、镁等营养物质的食物。可食用红肉，如牛肉、鸡肉、鸭肉等，可促进血红蛋白的合成。