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湿热质的体质，要怎么调整作息和饮食？轻

2020-07-09 07:04发布

站内问答 / 中医科
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湿热质的体质，要怎么调整作息和饮食？轻微的增生吃什么比较好？

湿热质的体质，要怎么调整作息和饮食？轻微的增生吃什么比较好？
1条回答
廖海林
2020-07-09 07:08 .采纳回答
人体的体质类型的鉴别是非常严格的，湿热体质的表现是头重、身重、发热、胸闷、脘腹痞闷、口干、纳呆、舌苔黄腻、脉濡数。符合这些表现的是湿热体质。不符合这些表现的要考虑其他体质类型。湿热体质要注意避免辣椒这种食物，不能喝酒。在作息方面的调整，不能在潮湿的环境中居住，不能长时间在闷热的环境中。轻微的增生可以吃菊苣这种食物。

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