气血不足多吃什么？-胡庆生的回答

气血

气血不足多吃什么？

2020-07-09 06:31发布

站内问答 / 中医科

1978 2

可能是在经期的原因，最近的气血不是很足，经常出现晕眩的状况。我想从饮食上来调理我的身体，请问气血不足吃什么好呢？

2条回答

2020-07-09 07:28 .采纳回答

气血不足一般是由于脾胃虚弱引起的。可以吃一下食物来进行调理：1、大枣，有很好的补血效果；2、牛羊肉，滋阴补阳，对气虚的人效果很明显；3、枸杞，这可是养生必备良品，经期过后可以使用，补气血效果很强效。