阴盛阳虚吃什么？-胡一芬的回答

吃什么

阴盛阳虚吃什么？

2020-07-09 07:14发布

站内问答 / 中医科

2011 1

我就是就是一直就阴盛阳虚，医生那边说我的体质是就是就是一直就这样的，不用吃药，就是就是从饮食改善，改善了挺久都没什么用，不过我也不知道怎么调理，阴盛阳虚吃什么？

1条回答

2020-07-09 07:32 .采纳回答

这个阴盛阳虚可以补血养气饮食调养法：多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、桂圆肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。