三伏天汗蒸的好处？-李琳玲的回答

伏天

三伏天汗蒸的好处？

2020-07-09 07:26发布

站内问答 / 中医科

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现在进入夏天了，正属于三伏天，听说三伏天做一下汗蒸对身体特别好的，感觉挺好奇的，所以我想咨询一下，三伏天汗蒸的好处？

2条回答

2020-07-09 07:28 .采纳回答

三伏天汗蒸的好处能够排除体内的寒气的，蒸汗有许多好处，如促进新陈代谢、排毒和净化血管。如果你考虑在某一天蒸汗的最佳时间，你最好选择在白天或晚上9点前蒸汗。9点以上的出汗会严重影响睡眠质量。蒸汗可以激活细胞，使人体处于兴奋的阶段，所以蒸汗太晚不利于睡眠休息。