本人女，18岁，湿气重导致肥胖怎么办？-李琳玲的回答

湿气

本人女，18岁，湿气重导致肥胖怎么办？

2020-07-09 07:26发布

站内问答 / 中医科

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本人女，18岁，湿气重导致肥胖怎么办？

1条回答

2020-07-09 07:58 .采纳回答

在潮湿闷热的气候需禁忌肥肉、糖果、大鱼大肉等食物。取而代之的应多食新鲜蔬菜、水果、红小豆薏米粥等食物。平时要注意饮食的调理和注意多运动。在饮食上不可贪凉，一些寒冷的食物做好不要吃，可以多吃红豆，薏仁米，这两者是祛湿佳品。平时多运动，出出汗，对于除去湿气有很大的帮助。