熬夜睡眠不足会怎么样?

2020-07-09 07:37发布

熬夜两年都是凌晨两三点睡的,也经常通宵,通宵的时候是早上七八点睡的,基本没有早睡过,去医院看过,开过安眠药,吃安眠药期间大概是23点以后睡的,大概吃了半个月,熬夜睡眠不足会怎么样?

熬夜两年都是凌晨两三点睡的,也经常通宵,通宵的时候是早上七八点睡的,基本没有早睡过,去医院看过,开过安眠药,吃安眠药期间大概是23点以后睡的,大概吃了半个月,熬夜睡眠不足会怎么样?
2条回答
刘新娟
2020-07-09 07:38
你好根据你的描述,长期熬夜生活不规律会严重危害身体健康,可能会造成机体免疫功能低下神经功能紊乱,甚至会引起各种慢性疾病。建议平时一定要注意休息保证充足的睡眠,多饮水多排尿多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素,积极参加锻炼身体增强体质。

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