怎样调养脾胃?

2020-07-09 07:34发布

本人17岁身高一米81,58公斤脾胃虚弱消化吸收不好,感觉人很瘦,想变的强壮一点该怎么调理一下,脾胃虚弱湿热,以前爱吃辣的有不良的饮食习惯,怎样调养脾胃?

本人17岁身高一米81,58公斤脾胃虚弱消化吸收不好,感觉人很瘦,想变的强壮一点该怎么调理一下,脾胃虚弱湿热,以前爱吃辣的有不良的饮食习惯,怎样调养脾胃?
2条回答
郭守兵
2020-07-09 08:05
你好根据你的描述,您的这种情况日常要规律作息时间不要熬夜合理安排饮食,不要贪吃多餐避免暴饮暴食,要多吃柔软暖胃易消化的食物,不能吃海鲜类等容易引起拉肚子的食物。平时注意腹部的保暖可进行腹部热敷按摩来缓解,也可以到中医科就诊服用中药对症进行调理。

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