中气不足是怎么回事?

2020-07-09 07:13发布

从小不爱运动,最近一年闲在家里更是连出门都少,虽然没运动没做事,可是总是觉得没劲,总是想躺着,最近更是食欲不振,不想吃东西,中气不足是怎么一回事?

从小不爱运动,最近一年闲在家里更是连出门都少,虽然没运动没做事,可是总是觉得没劲,总是想躺着,最近更是食欲不振,不想吃东西,中气不足是怎么一回事?
2条回答
齐江英
2020-07-09 08:07
你好根据你的描述,中气不足可以选择游泳,可以运动全身肌肉锻炼肺部加强血液循环促进新陈代谢。建议平时要多休息,不要吃辛辣刺激性的食物以免加重胃部负担和加重肝脏排毒所消耗的能量,蔬菜类的白萝卜白菜椰菜以及水果类的西瓜山竹等不要多吃。

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