阴虚火旺怎么调理?

2020-07-09 07:07发布

都一个多月了例假还没来,手脚心发热,上半身燥热,梦多,应该是阴虚火旺,怎么调理,特别是食物怎么调理,以前经量很少,阴虚火旺,怎么调理,阴虚火旺怎么调理?

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2条回答
杨芳
2020-07-09 08:13
阴虚体质的人应保阴潜阳,宜清淡,远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、白菜、糯米、蜂蜜、乳品、梨子、苹果、鱼类等清淡食物,对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。居住环境宜安静,睡前不要饮茶、锻炼和玩游戏。可早睡早起,中午保持一定的午休时间,避免熬夜。

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