气血

男人气血不足怎么调理快？

2020-07-09 07:41发布

站内问答 / 中医科
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非常严重的气血不足，不知道如何调理，男人可以喝雪盈茶，非常严重的气血不足，不知道如何调理，具体症状如下:长期以来精神萎靡不振，男人气血不足怎么调理快？

非常严重的气血不足，不知道如何调理，男人可以喝雪盈茶，非常严重的气血不足，不知道如何调理，具体症状如下:长期以来精神萎靡不振，男人气血不足怎么调理快？
2条回答
董璐琳
2020-07-09 08:12
根据你说的，气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。建议经常做头部、面部、脚部保健按摩疏通经络、活动血脉，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等重要穴位，对调理气血不足、延缓衰老有积极的作用。运动是调养气血必不可少的重要环节，平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医有“久视伤血”之说，提醒长时间在电脑前工作的人，应特别注意眼睛的休息和保养，防止过度用眼而耗伤身体的气血。

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