亚健康

亚健康怎么调理？

2020-07-09 07:15发布

站内问答 / 中医科
1156 2 4

刚刚查了亚健康的症状，我大多数都符合，对于我的身体我真的担心得很，吃了好多药也没能好起来，现在真的不知道该如何是好？亚健康怎么调理？

刚刚查了亚健康的症状，我大多数都符合，对于我的身体我真的担心得很，吃了好多药也没能好起来，现在真的不知道该如何是好？亚健康怎么调理？
2条回答
闵元华
2020-07-09 08:07
根据你说的，亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。临床表现多种多样，躯体方面可表现为疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等；心理方面可表现有情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等；社会交往方面可表现有不能较好地承担相应的社会角色，工作、学习困难，不能正常地处理好人际关系、家庭关系，难以进行正常的社会交往等。建议你平时多休息，饮食要规律，适当的运动，多与别人交流。可以选择中医调理。

一周热门 更多>