女人如何补气血不足?

2020-07-09 07:18发布

经常感觉到头晕、乏力,浑身没有力气,也不能很好的集中精力,去看了一位老中医说是血虚,建议最好食疗,女人平时补气血的食物有哪些,女人如何补气血不足?

经常感觉到头晕、乏力,浑身没有力气,也不能很好的集中精力,去看了一位老中医说是血虚,建议最好食疗,女人平时补气血的食物有哪些,女人如何补气血不足?
2条回答
龙丽清
2020-07-09 08:12
你好,女人补气血主要还是根据女性的生理,女人一生要经过月经、怀孕、分娩,还有哺乳。在整个过程中容易耗气、伤血,容易伤脾胃,所以女人补气血还是要围绕着补气养血、健脾、补肾。主要还是从调月经来补气血,如果气血不足或者气血瘀滞,临床上经常看到病人面色萎黄,面色萎黄是气血虚弱,如果说气血虚弱导致的气血瘀滞,如果瘀滞在面部,有的时候还容易长面部黄褐斑,这个时候一方面要调理气血,一方面还要活血。具体可以进一步确诊检查

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