脾肝肾阴虚怎么调理？-胡婵晨的回答

肝肾

脾肝肾阴虚怎么调理？

2020-07-09 07:28发布

站内问答 / 中医科

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怕冷，手脚冰凉，一吃凉的，胃不舒服，左下腹部隐隐发痛，像是岔气，有嗳气，舌有齿痕，不是很清楚可是担心得很，请教一下脾肝肾阴虚怎么调理？

2条回答

2020-07-09 08:04 .采纳回答

应该让自己规律作息时间，不要熬夜，多注意休息，平时可以增加一些适当的体育运动。也可以配合中药进行调理。如果是肝肾阴虚，脾胃虚弱，平时要注意保养，不要熬夜劳累，多增加营养，要注意不要吃辛辣刺激性食物，饮食应少吃寒凉性质的食物，多吃牛，羊等温热性食品，锻炼应适度，忌冬泳。