女性寒性体质怎么调理？-中进药业的回答

体质

女性寒性体质怎么调理？

2020-07-09 08:08发布

站内问答 / 中医科

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我从小就特别的怕冷，天气稍微一冷，我的手脚就拔凉拔凉的，我一到冬天就把自己包的和粽子似的，可还是不暖和，女性寒性体质怎么调理？

2条回答

2020-07-09 08:15 .采纳回答

经常的运动可以促进血液的循环，可以让身体自然而然的暖起来，多参加室外运动，锻炼身体提高身体抵抗力。每天保证半小时的走路时间，能改善循环。女性朋友最好在饮食的时候少吃生冷的食物，以免出现加重宫寒。不止是冬季，一年四季都要避免吃生冷的食物、喝冷饮。少吃寒性的食物及水果如白菜、西瓜、黄瓜、绿豆、苦瓜等。