内热

体虚内热怎么调理？

2020-07-09 07:47发布

站内问答 / 中医科
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我的哥哥说他晚上睡觉手脚冒汗，经常口感舌燥，容易上火，我看着有点像体虚内热的症状，吃点东西调理下应该差不多，请问体虚内热吃什么好？

我的哥哥说他晚上睡觉手脚冒汗，经常口感舌燥，容易上火，我看着有点像体虚内热的症状，吃点东西调理下应该差不多，请问体虚内热吃什么好？
2条回答
2020-07-09 08:26 .采纳回答
在饮食上，应特别清淡，多喝汤。不要尝试吃太多的冰食，早起时喝几杯温开水，做适当的有氧运动。有些人喜欢喝花草茶，喝茶要根据个人的体质，适当，不应该太多。铁观音、绿茶、普洱茶等清热解毒，适合夏季饮用。醋可以改善人们的食欲，有助于预防中暑和缓解暑热。。

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