体寒气血不足怎么调理？-张双的回答

寒气

体寒气血不足怎么调理？

2020-07-09 07:59发布

站内问答 / 中医科

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我的一个好朋友，女的，一直以来感到气虚，体寒，应怎样搭配饮食呢？要饮食习惯之类的，怎么样才可以改善呢？寒气血不足怎么调理？

2条回答

2020-07-09 08:32

你好根据你的描述，体寒气血不足平时一定要注意保暖，不要受凉受寒受潮养成良好的饮食习惯和生活作息习惯，不要熬夜不要喝冷饮不要吃寒凉性的食物。平时还要注意增强体育锻炼促进血液循环增加抵抗力，多喝温开水，平时要多泡脚，可以到中医科进行检查可进行中药调理。