长期睡眠不足会导致六种病?

2020-07-09 07:45发布

我基本上都快崩溃了,晚上总会是睡不好失眠,特别严重试过很多的方法,了数绵羊、看星星、各种吃药都不管用,这种情况持续一个月的时间了,长期睡眠不足会导致六种病?

我基本上都快崩溃了,晚上总会是睡不好失眠,特别严重试过很多的方法,了数绵羊、看星星、各种吃药都不管用,这种情况持续一个月的时间了,长期睡眠不足会导致六种病?
2条回答
张立峰
2020-07-09 08:45
你好根据你的描述,熬夜对身体有超大的危害,在短时间内你除了觉得困倦没精神了也许不觉得有其他问题,但是长期会引发一系列的疾病,失眠健忘易怒焦虑不安等神经精神症状更严重的会引发癌症。不同的年龄每天所需的睡眠中学生每天应睡8到9个小时,成人每天需要7到8个小时,女人容易出现内分泌失调所以最好不要长期熬夜。

一周热门 更多>

相关问答