虚寒体质怎么调理?

2020-07-09 08:08发布

我今年32岁的年龄,经常腰部酸软,浑身无力,干什么都提不起精神来,而且消化不好,经常胀气,畏寒怕冷,手脚冰凉,这是体质虚寒,应该如何是好。虚寒体质怎么调理?

我今年32岁的年龄,经常腰部酸软,浑身无力,干什么都提不起精神来,而且消化不好,经常胀气,畏寒怕冷,手脚冰凉,这是体质虚寒,应该如何是好。虚寒体质怎么调理?
2条回答
朱利娟
2020-07-09 08:30
根据您的描述,首先要排除有没有睡眠障碍,或者严重的作息不规律,饮食过于寒凉,都会引起脾虚,畏寒,精神差等问题。首先要纠正人为的作息不规律的问题,其次纠正睡眠障碍。手脚冰凉一般首选当归四逆汤加生姜(切片)。食疗可以选用当归生姜炖羊肉,注意生活上不能贪凉,空调和生冷食物这两方面都要注意,焦虑的情绪也不利于脾胃的运化,调理身体治疗和保养,同样重要。

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