身体湿气重怎么调理最快?

2020-07-09 08:08发布

我经常夜间盗汗,腿酸腰酸,头上起痘痘,而且消化不好,平时冒汗量大,身上也会起的一些红色的痘痘,易疲累不堪,感觉怎么睡都睡不够。身体湿气重怎么调理最快?

我经常夜间盗汗,腿酸腰酸,头上起痘痘,而且消化不好,平时冒汗量大,身上也会起的一些红色的痘痘,易疲累不堪,感觉怎么睡都睡不够。身体湿气重怎么调理最快?
2条回答
龙鹏晨
2020-07-09 08:52
你好根据你的描述,身体湿气重就会有食少纳呆饭后胀肚等情况,还会出现消化不良口臭口干的情况大便溏稀或干结小便黄。要想去除体内湿气首先要勤运动,运动可以缓解压力促进身体器官运作加速湿气排出体外,饮食上一定要清淡不要吃辛辣刺激性的食物。

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