如何除体内湿热？-董璐琳的回答

湿热

如何除体内湿热？

2020-07-09 07:55发布

站内问答 / 中医科

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我特别容易犯困，睡眠不好，天一冷就手脚冰凉，额头下巴容易长痘，去看了医生，医生说我气血不畅，上热下寒，也有说我是体内湿热，如何除体内湿热？

2条回答

2020-07-09 08:47

你好根据你的描述，体内湿热要注意饮食，不要吃辛辣刺激性上火的食物不要吃生冷的食物，要多吃清淡容易消化的食物，并且注意规律生活不要熬夜，平时还要多喝水。可以多运动锻炼增加肠胃吸收消化功能，可以平时多喝薏米红豆粥来调理一下，也可以服用参苓白术丸治疗。