湿热

体内湿热过重怎么调理？

2020-07-09 08:14发布

站内问答 / 中医科
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我现在的体质特别的不好，听大奶奶说我这是体内湿热导致的，也不晓得怎么调理才会好的，我想问下长期体内湿热怎么调理？

我现在的体质特别的不好，听大奶奶说我这是体内湿热导致的，也不晓得怎么调理才会好的，我想问下长期体内湿热怎么调理？
2条回答
闵阳华
2020-07-09 08:45
根据你说的，受到湿热的侵袭，湿气侵袭到上焦，就会出现有痰难咳或早起痰多的情况。湿属阴，热属阳，阴阳本身就是一对矛盾，寒热并存，就会出现湿热体质。就是体内湿热。长期遭受湿热侵袭，体湿的人就会出现倦怠、不想动弹、脸上出油多、头发容易脏、舌苔腻等症状。建议多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。

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