肝肾气血不足怎么调理?

2020-07-09 07:57发布

我想问一下我肝火旺,而且肠胃吸收不是很好,然后有点气血不足,我想问一下用什么比较简单的方法可以调养一下,比如说喝什么茶或粥,没有其他治疗过。肝肾气血不足怎么调理?

我想问一下我肝火旺,而且肠胃吸收不是很好,然后有点气血不足,我想问一下用什么比较简单的方法可以调养一下,比如说喝什么茶或粥,没有其他治疗过。肝肾气血不足怎么调理?
2条回答
冯艳霞
2020-07-09 08:47
你好,常用的调理方法,就是要补,但是这种补益并不适合大补,饮食上要多注意,多吃一些养胃健脾的食物,比如说喝粥、清淡的蔬菜,多食用一些大枣、山药都会起到益气养血的作用,同时可用当归,黄芪代茶饮补益气血。同时注意休息,不要熬夜,适量运动,增强体质。

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